Whey vs Egg

Protein Whey Fat 70-95% น้ำตาล 3% แคลอรี่(ออนซ์) 1% Albumin Fat 83-88% น้ำตาล 0% แคลอรี่(ออนซ์) 0% Albumin 83-88% 0% 0%

sitiwat

11/24/2020 1 min read


Protein
Fat
น้ำตาล
แคลอรี่(ออนซ์)
อัตราสร้างกล้ามเนื้อ
BCAA
Albumin

กรดอะมิโน
การดูดซึม
การผลิต  


Protein
Whey
70-95%
3%
1%
117
3.6
16%
ไม่มี

ครบ-สมดุลย์ปานกลาง
30 mins
สกัดด้วยกรด 


Albumin
83-88%
0%
0%
107
3.9
14%
สูง

ครบ- สมดุลย์สูง
3-4Hr
spray-dry